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问答题

简答题 背越式跳高起跳的技术是什么？

【参考答案】

起跳时，起跳脚应沿弧线助跑的切线方向放脚。着地时，用脚跟外侧着地并迅速滚动至全脚掌着地。起跳脚着地同时，摆动腿以髋带动大腿迅速前摆。起跳腿着地后及时屈膝缓冲，伸肌进行退让，摆动腿髋发力，屈膝向异侧肩的
方向摆起。两臂配合腿部动作向上摆起。几乎与此同时，起跳脚进行快速有力蹬伸完成起跳动作。在...

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