简答题 跨越式跳高起跳技术是什么？

【参考答案】

助跑到最后一步时，起跳腿迅速向前下方伸迈，以脚跟先着地并迅速滚动至全脚掌着地，两臂留在身体的侧后方（或成一前一后的姿势）。在摆动腿用力蹬伸和助跑的推动下，身体迅速前移，起跳腿屈膝缓冲，摆动腿向前上方快速摆
起，两臂配合积极向前上方摆动。当身体重心即将移至起跳点上方时，起跳腿迅速蹬伸，使身体......

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