判断题目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。
判断题最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。
判断题最大吸氧量,又可以称最大耗氧量。
判断题运动心电图是指运动后进行心电图测试。
判断题要诊断较隐蔽的某些心脏问题时,必须在运动期间进行心电图测试。
判断题18岁以上对自己健康无疑问者,可以直接参与中低强度的身体练习。
判断题身体自测的主要内容包括:心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。
判断题提高体能无捷径,需要时间、努力和耐性。
判断题如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。
判断题如果你的锻炼目标为了增强耐力,你应该选择健身操和跑步等活动项目。
判断题体育锻炼不仅能增强体能,增进健康,还可以减缓心理压力。
判断题很少锻炼的人,体育活动后肌肉会出现酸痛,这种现象数日后会自行消失。
判断题要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说“贵在坚持”。
判断题为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平,首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
判断题经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。