判断题要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
判断题18岁以上对自己健康无疑问者，可以直接参与中低强度的身体练习。
判断题身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。
判断题提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
判断题如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
