A.帮助客户取得积极的运动经验B.减少受伤风险C.为客户介绍新的训练方式D.防止腿上血淤积
单项选择题在可以发展到体适能训练阶段之前,客户应该能够持续做到以下哪一项?()
A.每周3天,每次至少30分钟在区间1的稳态心肺运动B.每周5天,每次至少20分钟在区间1的稳态心肺运动C.每周5天,每次至少20分钟,运动休息比例为1:2或1:1的间歇性心肺训练D.每周3天,每次至少30分钟,运动休息比例为2:1或4:1的间歇性心肺训练
单项选择题体适能训练的主要目的是什么?()
A.提高心肺功能B.帮助客户取得积极的运动经验C.达到耐力-运动表现目标D.提高训练计划坚持度
单项选择题ACE认证私人教练正在跟有运动表现目标的非赛季运动员合作。在区间3的最低训练比率是多少?()
A.10%B.20%C.30%D.40%
单项选择题以下哪一项是ACE认证私人教练提出开放性问题的最佳范例?()
A.是什么让你不再做附加训练呢,就像你提到过的?B.你能坚持20分钟而不是60分钟吗?C.你认为每周训练多少天对你来讲比较能实现呢?D.你认为跟你家人一块散步是个好主意吗?
单项选择题以下哪一项是最佳的大腿中部围度测量方法?()
A.客户单脚站立,另一条腿膝盖弯曲成90度放置在长凳上,在腹股沟折痕和髌骨近端边界的中间位置,垂直于胫骨进行测量B.客户双脚站立,脚踝并拢,从腹股沟折痕处进行测量C.客户双脚站立,脚踝并拢,在腹股沟折痕和髌骨远端边界的中间位置,平行于胫骨进行测量D.客户单脚站立,另一条腿膝盖弯曲成90度放置在长凳上,在腹股沟折痕和髌骨远端边界的中间位置,平行于胫骨进行测量
单项选择题以下哪一种饮食计划被推荐用于优化高血压患者的健康和降低血压?()
A.DASH饮食B.地中海饮食C.素食主义饮食D.严格素食主义饮食
单项选择题蔬菜又被分为哪些种类?()
A.深绿色,黄色,豆类,淀粉等B.深绿色,红色和橙色,豆类,淀粉和其他C.深绿色,红色和橙色,豆类,非淀粉类和其他D.深绿色,黄色,坚果,非淀粉类和其他
单项选择题下述哪种营养素在淀粉类蔬菜中含量最高?()
A.钾B.膳食纤维C.维生素KD.维生素A
单项选择题下述哪种营养素大部分人的摄入都是不充足的?()
A.镁B.胆碱C.钙D.硒
单项选择题9--50岁人群每天钠的推荐摄入量是多少?()
A.每天1500毫克B.每天2500毫克C.每天1000毫克D.每天3500毫克
单项选择题一位ACE认证的私人教练对客户进行咨询的时候问道:“您希望做这些改变来管理你的血压、避免用药,并提高您的生活质量。您认为这些目标可能会遇到什么障碍?”这位私人教练采取的是以下哪种策略?()
A.开放式沟通B.评估结果C.确定变化的阶段D.打破障碍因素
单项选择题在产品包装上宣称自己“健康”的,是在采用哪一种宣称形式?()
A.营养素含量宣称B.健康宣称C.结构/功能宣称D.补剂增强效果宣称
单项选择题结构 功能宣称由下述哪个机构管理?()
A.膳食补充健康和教育法案(DSHEA)B.食品药品监督管理局(FDA)C.营养标签和教育法案(NLEA)D.美国农业部(USDA)
单项选择题以下哪种营养素不再必须被标识在食品标签上?()
A.维生素DB.铁C.维生素AD.钙
单项选择题以下哪个项属于反式脂肪?()
A.部分氢化油B.橄榄油C.猪油D.黄油