A.加强体质锻炼是从事运动的前提B.加强体质锻炼是减少疾病、保证健康的基础C.加强体质锻炼是健康长寿的保证D.加强体质健康锻炼可以更好的保持体型
单项选择题亚健康的典型表现()
A.疲劳B.肥胖C.衰老D.贫血
单项选择题运动系统是指()
A.缺乏肢体运动刺激,心血管系统功能储备降低,在应激状态下能够调动的运动潜力相应减小B.缺乏运动刺激,肺脏的通气功能和换气功能储备都会降低,肺活量变小,动、静脉血氧分压差变小,肌体耐力变差C.肌肉收缩能力、利用氧气的能力、排出代谢废物的能力、骨骼的强度和关节的柔初度都会逐渐降低D.长期缺乏运动的机体,由于身体各器官组织新陈代谢变缓,内分泌系统分泌的激素大部分会减少,少数异常增加
单项选择题什么是衰老?()
A.睡不醒、提不起精神、浑身没有一点力气的感觉。还有一个特点,就是经常感到疲劳,但又说不出具体的部位B.机体组织器官的形态结构及其生理功效方面出现了一系列慢性、进行性及退化性的变化,造成生物体适应能力及储备能力的日趋下降C.生活无规律、睡眠长期不足、免疫能力下降、人长期处于慢性疲劳状态D.作为一种症状存在着的,是相当多严重疾病的先兆
单项选择题社会适应良好是指()
A.指机体组织器官没有残缺,生理功能良好B.人格完整,能正确认知社会,较好的自控力,有明确的生活目标,不断进取C.能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为,能为人类的健康作贡献D.能适应复杂的环境变化,行为和心理活动为他人所理解,为大家所接受
多项选择题伸展练习的方法有()
A.动态伸展B.静态伸展C.被动伸展D.摆振伸展