瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）

多项选择题蛇伸展式的动作要点有（）。

A.肚脐以下贴地
B.胸腔充分上提
C.背部后展
D.头不要过分后仰

多项选择题健身瑜伽斜板式的动作要点是（）。

A.头部与身体呈一线
B.手臂与地面垂直
C.肘窝相对
D.后背平直

多项选择题健身瑜伽骑马式的动作要点是（）。

A.后脚趾点地
B.髋部中正下沉
C.小腿垂直于地面
D.手指与脚尖在一线

多项选择题收束法有收腹收束（）

A.根锁
B.净鼻术
C.净目术
D.喉锁

多项选择题洁净法有哪些：净目术，净鼻术，净额术，结肠术，（）

A.蓝图冥想
B.收腹收束
C.摩腹术
D.净胃术

多项选择题三脉七轮里的三脉是：中脉（）

A.上脉
B.下脉
C.左脉
D.右脉

单项选择题瑜伽呼吸的比例（）

A.1：3：1
B.1：2：4
C.1：1：4
D.1：4：2

单项选择题收束法梵文（）

A.Bandha
B.banda
C.Asana
D.Yama

多项选择题呼吸与动作之间的关系（）

A.向上为呼向下为吸，伸展为吸扭转为呼
B.向上为吸向下为呼，伸展为吸扭转为呼
C.伸展为吸侧弯为呼，向前为吸向后为呼
D.前弯为呼后弯为吸，开为吸和为呼

单项选择题坐姿做不直的解决方法（）

A.垫高双腿
B.垫高双膝
C.垫高坐骨
D.后背放靠垫