瑜伽作为一种修身养性的方式，一直在印度文化中扮演着重要的角色，后来也对其他国家的文化产生了深远影响。瑜伽综合了下列哪些方面？（）

多项选择题练习瑜伽时，应尽量把意识放在这个姿势给你带来的感觉上，并调节呼吸，放松身体。在练习瑜伽时，如患（）及注意力差者，不宜做屏息练习。

A.心脏病
B.肺病
C.失眠症
D.记忆力差

多项选择题下列有关练习瑜伽的说法正确的是？（）

A.练前后2小时内不得进食
B.练前一小时内不宜喝水
C.练习时穿宽松高弹的衣服
D.练习时，不要勉强用力，在身体极限边缘柔和伸展，一定不要超越自己的极限
E.每一个练习都应该做得缓慢，步骤分明
F.初学者在呼吸时要尽量用嘴呼吸

多项选择题下面哪些是练习冥想的益处？（）

A.缓解压力
B.消除内心深处的恐惧，焦虑
C.净化心灵，使思想平静，安宁
D.有助于达到自我认识的最高层面

多项选择题瑜伽考核评价标准（）

A.考试时呼吸主要看动作是否配有呼吸完成，吐纳是否自如
B.考试时技术动作主要教授动作完成情况，是否按正确动作完成
C.考试时动作姿态主要看主要看动作的舒展度，对于动作的理解和表现
D.考试时动作稳定性主要看在完成动作次数过程中是否稳定平稳的一贯完成好

多项选择题关于瑜伽的三大学说（）

A.性力说
B.热力说
C.神力说
D.长生不老说

多项选择题瑜伽考试内容主要通过哪几个方面进行评分（）

A.呼吸，主要看动作是否配有呼吸完成，吐纳是否自如
B.技术动作，主要教授动作完成情况，是否按正确动作完成
C.动作姿态，主要看主要看动作的舒展度，对于动作的理解和表现
D.动作稳定性，主要看在完成动作次数过程中是否稳定平稳的一贯完成好

多项选择题瑜伽的站姿有（）

A.山立式
B.幻椅式
C.树式
D.侧三角

单项选择题通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。

A.腰方肌
B.腹直肌
C.腹内外斜肌
D.腹横肌

单项选择题侧板式的动作主要练习的是（）。

A.侧腹
B.后腰
C.下腹
D.上腹

单项选择题仰卧起坐的动作主要练习的是（）。

A.后腰
B.上腹
C.侧腹
D.下腹