美国运动员巴恩斯在1990年以23.12米的成绩创造男子铅球世界纪录时采用的是什么技术（）

单项选择题“鞭打”动作效果较差时要注意发展（）的柔韧性。

A.肩关节
B.腕关节
C.肘关节
D.髋关节

多项选择题安排多年训练负荷时应从以下几方面予以考虑（）

A.逐渐增加训练负荷量
B.逐浙提高专项训练强度
C.全年安排技术练习
D.安排比赛

单项选择题以下哪一项不是掷标枪的动作特点（）

A.速度快
B.柔韧性强
C.爆发力强
D.技术较为复杂

单项选择题优秀跳高运动员的起跳角度（）

A.小于40度
B.约为50度
C.大于60度
D.30度左右

单项选择题根据希尔方程，肌肉迅速收缩的时候，肌肉产生的力量（）

A.较大
B.较小
C.不变
D.不一定

单项选择题练习（）对发展髋的能力十分有益。

A.长跑
B.纵跳
C.高抬腿
D.深蹲

单项选择题优秀的短跑运动员不但要有突出的绝对速度，还应有适合的（）

A.心理素质
B.爆发力水平
C.有氧能力
D.速度节奏

单项选择题田径项目是以（）为核心的体能类项目。

A.速度
B.耐力
C.柔韧性
D.心理素质

单项选择题悬吊训练是通过绳索把身体某一部分吊起来，造成身体的（），再进行训练，以便达到强化躯干肌肉力量等目的。

A.紧张状态
B.不稳定状态
C.感觉灵敏度增强
D.不舒适感

单项选择题最大力量的提高取决于运动员的（）增加和肌肉的神经能力的改善，主要包括增大肌肉横断面和改善肌肉神经调节能力的训练方法和手段。

A.肌腱粗细
B.肌肉生理横断面
C.肌纤维长度
D.脂肪厚度