最大力量的提高取决于运动员的（）增加和肌肉的神经能力的改善，主要包括增大肌肉横断面和改善肌肉神经调节能力的训练方法和手段。

单项选择题改善肌肉神经调节能力的训练量应该是运动员最大力值的（）强度进行重复练习。

A.60%以上
B.70%以上
C.80%以上
D.90%以上

单项选择题撑杆的改进经历了四个阶段，不包括（）

A.木杆
B.竹杆
C.橡皮杆
D.金属杆

单项选择题注意个体差异和田径训练，因材施教不包括（）

A.个性化的运动项目
B.个性化的教练员
C.个性化的训练方法
D.个性化的训练负荷

单项选择题短距离跑项目的技术发展阶段不包括（）

A.后蹬式
B.摆动式
C.前倾式
D.驱动式

单项选择题田径的健身功能的不包括（）

A.耐力
B.速度
C.力量
D.社会适应