A.下肢推B.脊柱伸展C.脊柱屈曲D.下肢拉
单项选择题抗阻力训练后身体内血浆中PH值偏于()。
A.中性B.酸性C.碱性D.与运动前一致
单项选择题与杠铃背蹲相比,前蹲动作会使下列哪个关节承受更大的压力?()
A.膝关节B.髋关节C.颈椎D.腰椎
单项选择题人体出现什么原因可能会导致体重过轻?()
A.心脏病B.精神紧张C.营养不良D.心率升高
单项选择题以下不属于伸展-收缩环节的是()。
A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩
单项选择题当客户进行杠铃硬拉时出现弓背现象,应该做以下哪项动作进行退阶?()
A.杠铃深蹲B.壶铃硬拉C.高翻D.弓步蹲
单项选择题作为一名合格的健身教练其首要原则是()。
A.始终有设定好的训练计划B.先评估后训练C.安全D.合理服务客户
单项选择题做高脚杯深蹲动作时,给予的口令是要哑铃要接触哪?()
A.地面B.下巴C.胸骨的上下端D.手腕
单项选择题下列哪个动作是高血压患者的禁忌?()
A.平板卧推B.山羊挺身C.坐姿推胸D.高位下拉
单项选择题影响抗阻力训练的因素有()。
A.性别、年龄、遗传B.性别、年龄、体重C.性别、年龄、身高D.性别、情绪、年龄
单项选择题下列哪些形式是俯卧撑可以运用的,可被用来增加肩部和躯干肌群的训练?()
A.抬起一只脚B.手掌撑在BOSH球上C.双腿放在瑜伽球上D.以上都是