以下的速度训练理念错误是（）

单项选择题以下的途中跑姿势错误的是（）

A.抬头挺胸，目视前方
B.大腿抬起与地面平行
C.奔跑时前脚掌着地
D.上半身大幅前倾

单项选择题以下的起跑器起跑方式是（）

A.非惯用脚距离起跑器3个脚掌距离
B.听到“预备”指令，身体向上抬起
C.听到“各就位”指令膝关节离地
D.惯用脚距离起跑器2个脚掌距离

单项选择题以下的高抬腿动作是（）

A.大腿抬高与地面平行
B.训练中保持脚尖勾起
C.上半身后仰
D.挺胸抬头，目视前方

单项选择题以下的摆臂动作是（）

A.上摆到下颌，下摆到腰部
B.肩部放松目视前方
C.双臂超过躯干中心线
D.大小臂保持90度夹角

多项选择题坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质。

A.腰
B.躯体
C.肌肉
D.韧带

多项选择题提高协调性素质的常用的方法有（）

A.多项运动技术的练习
B.器械练习
C.提高控制能力的动作练习
D.徒手模仿性练习

单项选择题现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

A.耐力
B.速度
C.力量
D.协调性

单项选择题身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

A.①②③④⑤
B.③①②⑤④
C.①③⑤②④
D.①③②⑤④

单项选择题传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

A.速度
B.协调性
C.柔韧性
D.力量

多项选择题拉伸一般分为（）

A.双轴拉伸
B.单轴拉伸
C.静态拉伸
D.动态拉伸