以下的途中跑姿势错误的是（）

单项选择题以下的起跑器起跑方式是（）

A.非惯用脚距离起跑器3个脚掌距离
B.听到“预备”指令，身体向上抬起
C.听到“各就位”指令膝关节离地
D.惯用脚距离起跑器2个脚掌距离

单项选择题以下的高抬腿动作是（）

A.大腿抬高与地面平行
B.训练中保持脚尖勾起
C.上半身后仰
D.挺胸抬头，目视前方

单项选择题以下的摆臂动作是（）

A.上摆到下颌，下摆到腰部
B.肩部放松目视前方
C.双臂超过躯干中心线
D.大小臂保持90度夹角

多项选择题坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质。

A.腰
B.躯体
C.肌肉
D.韧带

多项选择题提高协调性素质的常用的方法有（）

A.多项运动技术的练习
B.器械练习
C.提高控制能力的动作练习
D.徒手模仿性练习

单项选择题现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

A.耐力
B.速度
C.力量
D.协调性

单项选择题身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

A.①②③④⑤
B.③①②⑤④
C.①③⑤②④
D.①③②⑤④

单项选择题传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

A.速度
B.协调性
C.柔韧性
D.力量

多项选择题拉伸一般分为（）

A.双轴拉伸
B.单轴拉伸
C.静态拉伸
D.动态拉伸

多项选择题动作准备的作用主要有（）

A.热身活动
B.提高身体整体运动能力
C.发展有氧耐力
D.预防运动损伤