身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

单项选择题传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

A.速度
B.协调性
C.柔韧性
D.力量

多项选择题拉伸一般分为（）

A.双轴拉伸
B.单轴拉伸
C.静态拉伸
D.动态拉伸

多项选择题动作准备的作用主要有（）

A.热身活动
B.提高身体整体运动能力
C.发展有氧耐力
D.预防运动损伤

单项选择题运动损伤急性期，下列错误的是（）

A.肌力训练
B.神经肌肉控制、本体感觉、协调力训练
C.控制出血和水肿
D.关节活动度训练

单项选择题平衡膳食宝塔共分五层说法错误的是（）。

A.蔬菜位居第二层
B.油脂类位居第四层
C.水果位居第二层
D.谷类位居底层