A.过量 B.少量 C.大量
单项选择题进食较多的蛋白质后,一定要喝()的水,以免身体脱水。
A.一些 B.少量 C.大量
单项选择题鸡肉、鱼类、瘦肉和蛋白是()的蛋白质。
A.最佳 B.最差 C.最快 D.最少
单项选择题锻炼后的第一餐应避免摄入()的蛋白质食物,如鸡肉、牛肉等,而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物,此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉,为肌肉生长提供原料。
A.较难消化 B.较易消化 C.不断消化
单项选择题碳水化合物为最佳的能量来源,分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物,最佳的复杂碳水化合物有:麦片、糙米、豆类、蔬菜、小麦、番薯等,最佳的简单碳水化合物是()。
A.麦子 B.水果 C.大豆 D.白菜
单项选择题膳食中蛋白质、()、碳水化合物含量的比例,对机体的代谢状况和工作能力有一定的影响,适当的比例有利于体内代谢过程。我们建议一般可采用12%。
A.脂肪 B.氨基酸 C.矿物质 D.维生素
单项选择题()包括进餐次数、时间和膳食分配,合理的()有利于食物的消化吸收,保持良好的生理机能状态,这不仅有益于身体健康,而且对提高机体工作能力有良好的作用。
A.管理制度;膳食制度 B.作息制度;膳食制度 C.睡眠制度;膳食制度 D.膳食制度;膳食制度
单项选择题提供适量的(),以维持正常的排泄和预防某些疾病。
A.蛋白质 B.氨基酸 C.矿物质 D.维生素
单项选择题健康饮食最重要的就是饮食的()。
A.平均 B.平衡 C.平行 D.平分
单项选择题营养不良会导致()下降,容易感染疾病。营养还对机体的应激状态和伤病后的康复有重要影响,良好的营养能提高机体的应激能力,促进康复。
A.抵抗力 B.反抗力 C.意志力 D.弹跳力
单项选择题合理的营养不仅能增进健康,还可作为()的手段。营养缺乏不仅使人衰弱,而且营养不良可引起营养缺乏病。
A.防治害虫 B.防治伤害 C.防治神经 D.防治疾病