在你运动时，是（）为你的肌肉起着约束和保护作用。

多项选择题当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。

A.按摩
B.伸展练习
C.热敷
D.口服维生素C

多项选择题小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（）

A.跑步
B.写字
C.织毛衣
D.打字

多项选择题随着年龄的增加，老年人行走时表现为（）

A.胳膊摆动幅度减小
B.步速缓慢
C.步长大
D.双脚支撑时间长

多项选择题精神健康的“三良好”是指（）

A.良好的处世能
B.良好的学习能力
C.良好的个性人格
D.良好的人际关系

单项选择题肌体健康的“五快”不包括（）

A.吃得快
B.睡得快
C.便得快
D.长得快

多项选择题智育的任务包括三个方面（）

A.发展智能
B.掌握知识
C.发展体能
D.形成学生的技能

多项选择题大脑中的主要成分包括（）

A.水
B.蛋白质
C.糖类
D.盐类
E.脂肪

单项选择题一般情况下，运动后可不可以马上洗澡？（）

A.最好不要
B.一刻也不能等

单项选择题每小时的足球运动其消耗的热量约为（）。

A.495卡
B.595卡
C.695卡
D.795卡

单项选择题每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为（）。

A.318卡
B.418卡
C.518卡
D.618卡