运动后的肌肉酸痛原因是，运动时肌肉运动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分毛细纤维的痉挛所致。

判断题大量的排汗、肌肉快速连续收缩、寒冷的刺激是诱发运动性肌肉痉挛的主要原因。

判断题饥饿时或有低血糖史者运动时易诱发低血糖性晕厥。

判断题在剧烈运动早期，内脏器官不能适应人体运动能力的需要而出现“极点”。

多项选择题当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。

A.按摩
B.伸展练习
C.热敷
D.口服维生素C

判断题只要有迁移现象发生，就必定有共同要素的存在。

判断题在完成比较复杂的活动过程中，不需要心智技能，只需要动作技能。

判断题儿童跑步采用小步伐并总是把大腿抬得很高，同时总是扬着手和架着肩以保持身体平衡，这种姿势被称为“低位保护”。

多项选择题小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（）

A.跑步
B.写字
C.织毛衣
D.打字

多项选择题随着年龄的增加，老年人行走时表现为（）

A.胳膊摆动幅度减小
B.步速缓慢
C.步长大
D.双脚支撑时间长

判断题连续性的散步或慢跑，对患有严重抑郁症者可在抑郁感觉和身体症状方面有显著的减轻的作用。

判断题如果希望改善整体的情绪状态，最好采用无氧练习。

判断题运动加强了关节周围肌肉力量，提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。

多项选择题精神健康的“三良好”是指（）

A.良好的处世能
B.良好的学习能力
C.良好的个性人格
D.良好的人际关系

单项选择题肌体健康的“五快”不包括（）

A.吃得快
B.睡得快
C.便得快
D.长得快

判断题运动的过程同时也是一个塑造美、展现美、创造美的过程。