根茎类蔬菜中硒含量相对较高，下列食物中（）的含硒量最高。

单项选择题大黄鱼营养丰富，含有多种维生素，肉质鲜嫩，呈（）状，色泽洁白，肉多刺少。

A.木纹
B.杏仁
C.蒜瓣
D.月牙

单项选择题大豆中含有的植物性雌激素（）对于更年期女性有重要保健功能。

A.异黄酮
B.大豆蛋白
C.饱和脂肪酸
D.磷脂

单项选择题贝类中（）的含量普遍高于鱼类，其中尤以海螺，毛蚶和杂色蛤中为最高。

A.牛硫酸
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素

单项选择题有氧运动可以提高人体的（），增强身体工作能力。

A.肌肉体积
B.肌肉力量
C.最大吸氧量
D.韧带柔韧性

单项选择题食物交换份法将常用食物归为四类，其中含油脂较为丰富的是（）。

A.肉蛋类食物
B.谷薯类食物
C.坚果类食物
D.蔬果类食物