下面哪块肌肉是单关节肌肉？（）

单项选择题斜方肌三束的共同功能是？（）

A.肩胛骨上提
B.肩胛骨下降
C.肩胛骨后缩
D.肩胛骨上回旋

单项选择题仰卧卷腹在哪个平面做运动？（）

A.矢状面
B.水平面
C.额状面
D.垂直面

单项选择题下肢骨与躯干骨连接的唯一关节是？（）

A.骶髂关节
B.耻骨联合
C.髋关节
D.腰骶连结

单项选择题肋胸关节按功能分，属于（）

A.软骨关节
B.纤维关节
C.微动关节
D.不动关节

多项选择题成人脊柱有哪些椎骨构成？（）

A.颈椎7块
B.胸椎10块
C.腰椎5块
D.骶骨1块和尾骨1块

多项选择题下面关节运动，有哪些是在额状面做运动？（）

A.外展
B.内翻
C.上回旋
D.足背屈

单项选择题高强度运动优先会使用哪种营养素？（）

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪
D.酒精

单项选择题运动停止后，多长时间血乳酸浓度会恢复到运动前的水平？（）

A.5分钟
B.1小时
C.半天
D.第二天

单项选择题如果私人教练实现功能改善训练的目标，通过运动重新建立灵活性与稳定性水平，应该先训练哪个身体部位？（）

A.腰椎-骨盆联合
B.胸椎
C.髋关节
D.肩关节

单项选择题髋关节缺乏灵活性最有可能会引起的状况是？（）

A.肩胛骨鱼胸椎的灵活性过大
B.膝关节与腰椎的稳定性降低
C.膝关节、踝关节与足关节的灵活性过大
D.膝关节与腰椎的灵活性降低