仰卧卷腹在哪个平面做运动？（）

单项选择题下肢骨与躯干骨连接的唯一关节是？（）

A.骶髂关节
B.耻骨联合
C.髋关节
D.腰骶连结

单项选择题肋胸关节按功能分，属于（）

A.软骨关节
B.纤维关节
C.微动关节
D.不动关节

多项选择题成人脊柱有哪些椎骨构成？（）

A.颈椎7块
B.胸椎10块
C.腰椎5块
D.骶骨1块和尾骨1块

多项选择题下面关节运动，有哪些是在额状面做运动？（）

A.外展
B.内翻
C.上回旋
D.足背屈

单项选择题高强度运动优先会使用哪种营养素？（）

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪
D.酒精

单项选择题运动停止后，多长时间血乳酸浓度会恢复到运动前的水平？（）

A.5分钟
B.1小时
C.半天
D.第二天

单项选择题如果私人教练实现功能改善训练的目标，通过运动重新建立灵活性与稳定性水平，应该先训练哪个身体部位？（）

A.腰椎-骨盆联合
B.胸椎
C.髋关节
D.肩关节

单项选择题髋关节缺乏灵活性最有可能会引起的状况是？（）

A.肩胛骨鱼胸椎的灵活性过大
B.膝关节与腰椎的稳定性降低
C.膝关节、踝关节与足关节的灵活性过大
D.膝关节与腰椎的灵活性降低

单项选择题下列哪一项描述的是下蹲的离心期动作？（）

A.屈髋、屈膝、踝关节背屈
B.伸髋、伸膝、踝关节背屈
C.伸髋、伸膝、踝关节跖屈
D.屈髋、屈膝、踝关节跖屈

单项选择题在前平举动作的离心收缩期，肩关节的动作是？（）

A.屈
B.伸
C.外展
D.内收