A.专门性原则B.练习顺序原则C.超负荷原则D.渐进性原则
单项选择题为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作（）时间。
A.负荷B.单位C.间歇D.持续
单项选择题用一种（）练习进行锻炼，则会增加这种练习所需要的专门能源
A.系统B.操化C.专门D.器械
单项选择题“超负荷训练是一个有选择的应激过程，借以达到对外界刺激的反应适应”这是（）的理论依据之一
A.目的性原则B.全面发展原则C.超负荷原则D.运动适量原则
单项选择题每次训练课需要重点强化的肌肉部位，应采取（）
A.局部集中训练方法B.优先训练法C.组合训练法D.周期训练法
单项选择题健身锻炼的基本方法包括（）
A.重复锻炼法B.变换锻炼法C.循环锻炼法D.以上都是
