A.局部集中训练方法B.优先训练法C.组合训练法D.周期训练法
单项选择题健身锻炼的基本方法包括()
A.重复锻炼法B.变换锻炼法C.循环锻炼法D.以上都是
单项选择题健身锻炼必须具备安全性、()和有兴趣的三个基本条件。
A.感觉好B.效果好C.场地好D.有兴趣
单项选择题健身锻炼过程的连续性和阶段性的基本特征与()的确立密切相关
A.直观性原则B.系统性原则C.周期性原则D.有效控制原则
单项选择题特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与()的选择相关
A.有氧运动B.无氧运动C.健身锻炼D.锻炼类别
单项选择题多年系统性原则是依据机体生物适应的()确立的
A.过程B.条件C.阶段性D.渐进性
单项选择题为了弥补身体某些缺陷或克服功能障碍或使身体更趋于完美而进行的健身锻炼成为()
A.形体修塑B.大众健身C.健身运动D.健美运动
单项选择题健身锻炼活动的基本特点与要求是()
A.安全、有效、实惠B.有氧运动与无氧运动并重C.科学、安全、有效、富含兴趣因素D.安全、有效、持之以恒
单项选择题系统的持续锻炼是取得理想健美健身锻炼效应的()
A.首要条件B.理论基础C.必要条件D.决定因素
单项选择题健身锻炼者必须循序渐进地而不是()地增加运动训练负荷
A.随机B.突变式C.先轻后重D.先难后易
单项选择题健身锻炼者应根据主客观的需要和条件,有针对性地进行健身锻炼即()
A.系统性原则B.个别对待原则C.渐进性原则D.经常性原则