《抑郁自评量表》是可以用于自我评估抑郁情绪的问卷。

判断题抑郁情绪不等于抑郁症。

多项选择题以下哪些是抑郁症的表现？（）

A.兴趣丧失、无愉快感
B.精力减退
C.自我评价过低
D.出现睡眠障碍

单项选择题参照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》，出现的抑郁症状持续超过（）以上的时间，才可能会被诊断为抑郁症。

A.1周
B.2周
C.1个月
D.2个月

判断题个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。

多项选择题当一个人成长了，他应该能够（）。

A.更好地接纳和欣赏自己
B.更好地运用自己
C.应对外部问题时更加从容、负责任
D.应对外部问题时有更多选择、更有创新

多项选择题重构大脑的步骤包括（）。

A.觉察
B.承认
C.接纳
D.调整

单项选择题如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性，不能接受独处，他的依恋类型可能是（）。

A.焦虑型依恋
B.安全型依恋
C.矛盾型依恋
D.回避型依恋

单项选择题婴儿期的个体如果能够及时得到适当的回应与反馈，这将有助于其形成（）。

A.焦虑型依恋
B.安全型依恋
C.矛盾型依恋
D.回避型依恋

多项选择题以下哪些方法可以用于调整情绪？（）

A.画冰山图，整理自己
B.感受情绪，接触自己
C.宣泄情绪，关照自己
D.外化情绪，调整自己

单项选择题一般而言，按照第一、二、三人称依次表达情绪，个体会感觉情绪与自己的关系（）。

A.越来越远
B.越来越近
C.远近交错
D.不确定

单项选择题下列哪一项不是心理日记的作用？（）

A.宣泄情绪
B.感受情绪
C.隔离情绪
D.外化情绪

单项选择题写心理日记正确的人称顺序应该是（）。

A.他-你-我
B.你-我-他
C.我-你-他
D.我-他-你

判断题相比于第二、三人称，当个体使用第一人称表达情绪的时候，情绪更容易与个体合二为一。

判断题精神上成为一个独立的存在被称为人的第二度诞生。

多项选择题主管自己需要主管冰山的（）。

A.感受
B.观点
C.期待
D.渴望