个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。

多项选择题当一个人成长了，他应该能够（）。

A.更好地接纳和欣赏自己
B.更好地运用自己
C.应对外部问题时更加从容、负责任
D.应对外部问题时有更多选择、更有创新

多项选择题重构大脑的步骤包括（）。

A.觉察
B.承认
C.接纳
D.调整

单项选择题如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性，不能接受独处，他的依恋类型可能是（）。

A.焦虑型依恋
B.安全型依恋
C.矛盾型依恋
D.回避型依恋

单项选择题婴儿期的个体如果能够及时得到适当的回应与反馈，这将有助于其形成（）。

A.焦虑型依恋
B.安全型依恋
C.矛盾型依恋
D.回避型依恋

多项选择题以下哪些方法可以用于调整情绪？（）

A.画冰山图，整理自己
B.感受情绪，接触自己
C.宣泄情绪，关照自己
D.外化情绪，调整自己