多项选择题灵敏素质主要表现于运动中的（）。
A.快速性B.准确性C.协调性D.应变性能力
填空题在组织方法的选用上，（）是长时耐力训练的主要方法；（）也有很好的适用性。
多项选择题长时耐力训练中应体现出（）
A.持续时间长B.强度相对低C.吸氧总量高D.有氧代谢明显
填空题在训练组织方法的选用上，初级运动水平及能力较低者，应以（）为主。对高级水平运动员，多以（）、（）以及（）为主进行训练。
填空题短时耐力训练中机能上应体现出（）、（）、（）的特点。训练负荷强度的安排多以高强度和次高强度等级为主。
