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多项选择题

A.吸气时肋骨向两侧打开,呼气时降肋骨B.收盆底、盆腔、网状结构C.收紧臀部、大腿内收肌、侧腰D.吸气时腹部隆……

完整的横向呼吸练习包括()

A.吸气时肋骨向两侧打开,呼气时降肋骨
B.收盆底、盆腔、网状结构
C.收紧臀部、大腿内收肌、侧腰
D.吸气时腹部隆起,呼气时收腹