A.大关节推动小关节B.近端带动远端C.骨盆带动脊柱逐节运动D.先启动表层肌肉，再启动深层肌肉
多项选择题以下动作中适合作为腰椎康复训练动作的是（）
A.仰卧脊柱旋转B.猫背伸展C.骨盆倾斜/回旋D.百次拍击
多项选择题以下动作中适合作为髋关节康复训练动作的是（）
A.单腿伸展B.单膝下放/滑行C.双脚朝天D.单腿画圈
多项选择题以下动作中适合作为肩部康复训练动作的是（）
A.肩带稳定性训练B.肩袖肌群训练C.平板支撑D.双手画圈
多项选择题以下动作中适合作为翘臀训练动作的是（）
A.蚌式开合B.俯身单腿上提C.侧弯D.超越卷动
多项选择题普拉提伸展动作的益处有（）
A.缓解肌肉的紧张程度B.降低肌肉的受伤概率C.提高柔韧性，增加关节活动幅度D.降低焦虑
