判断题站资双手卷棒动作易犯的错误是上臂和前臂上下起伏和屈肘移动借力。
判断题宽握杠铃推举动作不是专门锻炼上臂肱三头肌的动作。
判断题练习弯举动作时,使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。
判断题悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。
判断题做仰卧起坐动作时,双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。
判断题高滑轮宽握胸前下拉动作与宽握颈后下动作对背阔肌的锻炼效果是一致的。
判断题采用坐姿平拉和正握弯举动作可发展背部肌肉群的力量和体积。
判断题肩部三角肌群采用坐姿颈后推举动作练习效果最佳。
判断题站立负重推举动作是锻炼三角肌中束的孤立动作。
判断题每次训练课都对全身各部位进行系统的训练,会使肌肉全面、匀称地发展,防止出现不平衡现象。
单项选择题努力创设良好的()环境,是预防错误动作的最佳方法之一。
A.学习与生活B.训练与竞赛C.教学与锻炼D.教育与人文
单项选择题生理方面产生错误的原因是()。
A.无意识的本能反应B.疲劳导致协调性较差C.身体素质和运动能力都差D.以上都是
单项选择题在锻炼过程中产生错误动作的原因概括起来包括()。
A.技术与生理方面B.教学与心理方面C.环境条件方面D.以上都是
单项选择题导致出现计划的施予对象错误的直接原因是()。
A.生搬硬套B.教条呆板C.缺乏经验D.以上都是
单项选择题采用的负荷性质与锻炼目标(),是造成练非所求的原因。
A.错位B.吻合C.不同D.相同