问答题

简答题简述重复训练与间歇训练两者的不同点。

【参考答案】

重复训练与间歇训练两者主要不同点是：
1.重复训练法间歇时间充分，间歇训练法间歇时间不长，并有严格规定；
2.重负训练法要求在机体达到基本恢复，心率恢复到110次/分以下时，进行下一次练习；
3.重负训练法的强度大，约达90-100%，而间歇训练负荷强度可根据训练任务，在30-80%之间适当调整。

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多项选择题构成间歇训练法的因素是每次练习的（）

A.距离和时间
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F.间歇次数
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A.持续训练法
B.重复训练法
C.间歇训练法
D.法特莱克训练法
E.变换训练法
F.综合训练法
G.心理训练法

多项选择题合理安排运动负荷原则的理论依据是（）

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B.条件反射的原理
C.运动技能形成的规律
D.超量恢复规律
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简答题 简述重复训练与间歇训练两者的不同点。