A.优质蛋白质B.钾C.铁D.钙天然牛奶中缺乏哪种营养素？（）……

单项选择题谷类食物中哪种氨基酸含量比较低？（）

A.色氨酸
B.赖氨酸
C.组氨酸
D.蛋氨酸

单项选择题婴儿辅食添加开始的时间是（）。

A.1～2个月
B.4～6个月
C.8个月
D.1岁以后

单项选择题1000ml乳汁中含热量为（）。

A.200kcal
B.300kcal
C.500kcal
D.700kcal

单项选择题碘的食物来源主要是（）。

A.蔬菜类
B.粮谷类
C.豆制品
D.海产品

单项选择题下列哪种维生素具有抗氧化功能？（）

A.维生素A
B.维生素B2
C.维生素C
D.维生素D

单项选择题膳食中铁的良好来源是（）。

A.蔬菜
B.牛奶
C.动物肝脏
D.谷类

单项选择题成年女性铁营养状况良好时，血红蛋白的正常值应为（）。

A.110g/L
B.120g/L
C.130g/L
D.140g/L

单项选择题以下哪项是膳食纤维的主要特征？（）

A.提供能量
B.节约蛋白质作用
C.吸水作用
D.构成细胞和组织成分

单项选择题人体能量的主要来源是（）。

A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.矿物质

单项选择题人体氮唯一的来源是（）。

A.脂肪
B.蛋白质
C.维生素
D.碳水化合物

单项选择题1.5g碳水化合物在人体内氧化产生的能量为（）。

A.10kcal
B.15kcal
C.20kcal
D.25kcal

问答题结合《中国居民膳食指南》的内容，试述为什么要提倡“食物多样、谷类为主”？

问答题试述谷类食物的营养价值特点。

问答题某男，30岁，办公室文员。该男子一日食物摄入情况如下：谷类食物400克、蔬菜450克、水果150克、肉类75克、蛋类40克、鱼虾50克、豆类及其制品50克，奶类及其制品100克、油脂25克。简述应从哪几方面对该男子的膳食质量进行评价？

问答题肉类食品的营养价值特点有哪些？