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问答题

论述题 试述谷类食物的营养价值特点。

【参考答案】

(1)人类食物富含糖类,主要是淀粉,易于消化吸收,是人体理想而又经济的能量来源。
(2)人类食物含蛋白质少,不属于优质蛋白质,但仍然是我国居民膳食蛋白质主要来源。
(3)谷类食物含脂肪很低。
(4)谷类食物矿物质以磷含量最多,钙、铁均较少。
(5)谷类食物是各......

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