①运动员起始状态诊断； ②确定训练任务及指标； ③训练过程的阶段划分； ④确定各阶段的主要训练任务； ⑤安排比赛序列； ⑥规划训练负荷动态变化的趋势； ⑦选择练习方法及手段； ⑧确定各训练手段负荷量度； ⑨确定恢复措施； ⑩训练检查与评定。
问答题简述影响耐力素质的因素。
问答题简述影响动作速度、位移速度的因素。
问答题简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。
问答题简述力量素质是进行一切体育活动的基础。
问答题简述竞技体育形成的基本动因。
问答题简述竞技运动的现代社会价值。
问答题简述赛前训练中需注意的问题。
问答题简述制订训练计划的要求。
问答题简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。
问答题简述发展柔韧素质的注意事项。
问答题简述发展灵敏素质的注意事项。
问答题简述发展耐力素质的注意事项。
问答题简述恢复的主要意义。
问答题简述身体训练的基本要求.
问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。
