问答题

简答题简述发展灵敏素质的注意事项。

【参考答案】

1、练习方法、手段应多样化并经常改变。
2、掌握本专项一定数量的基本动作。
3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。
4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。
5、合理安排训练时间。
6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。
7、应结合专项要求进行训练。

<上一题目录下一题>

热门试题

问答题简述发展耐力素质的注意事项。

问答题简述恢复的主要意义。

问答题简述身体训练的基本要求.

问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。

问答题试举例说明位移速度的训练方法和手段。

问答题简述运动员发展速度素质的注意事项。

问答题训练计划有那几种类型？

问答题试举例说明动作速度的训练方法和手段。

问答题简述运动员从事力量训练的注意事项。

多项选择题根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）

A、身体训练课；
B、技、战术训练课；
C、测验、比赛课；
D、调整训练课。

多项选择题训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；
B、全年训练计划；
C、阶段训练计划；
D、周训练计划；
E、课训练计划。

多项选择题运动技术原理须全部或部分服从（）。

A、生物学原理；
B、心理学原理；
C、生理学原理；
D、社会学原理；
E、生物动力学原理。

多项选择题一般将力量素质分（）。

A、最大力量；
B、相对力量；
C、肌肉力量；
D、速度力量；
E、力量耐力。

多项选择题发展柔韧素质的常用方法是（）

A.静力性拉伸练习
B.动力性拉伸练习
C.被动性拉伸练习
D.摆动练习

多项选择题影响负荷量的因素有（）。

A、总重量；
B、总距离；
C、次数；
D、组数；
E、总时间；

简答题 简述发展灵敏素质的注意事项。