问答题

简答题简述发展耐力素质的注意事项。

【参考答案】

1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。
2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。
3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深度。
4、耐力练习注意激发练习者的主动性。
5、注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合。
6、耐力训练要根据各专项的特点要求，科...

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B、技、战术训练课；
C、测验、比赛课；
D、调整训练课。

多项选择题训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；
B、全年训练计划；
C、阶段训练计划；
D、周训练计划；
E、课训练计划。

多项选择题运动技术原理须全部或部分服从（）。

A、生物学原理；
B、心理学原理；
C、生理学原理；
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多项选择题发展柔韧素质的常用方法是（）

A.静力性拉伸练习
B.动力性拉伸练习
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多项选择题影响负荷量的因素有（）。

A、总重量；
B、总距离；
C、次数；
D、组数；
E、总时间；

多项选择题速度素质包括（）速度。

A、反应；
B、灵敏；
C、位移；
D、动作；
E、柔韧。

简答题 简述发展耐力素质的注意事项。

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