A.制感B.调息C.劝制D.体式
单项选择题著名的阿斯汤伽八支分法瑜伽,是谁提出的?()
A.艾杨格B.斯瓦特玛拉玛C.克里希纳马查亚D.帕坦伽利
多项选择题Yoga的含义在后来引伸为()。
A.统一B.合作C.联系D.和谐
多项选择题天线式的功效有哪些?()
A.灵活肩颈B.美化手臂线条C.矫正驼背D.缓解腰酸背痛
单项选择题固肩式主要是对下列哪个部位塑形?()
A.手臂B.臀部C.颈部D.腿部
判断题练习背扣式时,如无法扣紧左右手指﹐可借助毛巾或弹力带辅助左右手相扣。
判断题顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。
判断题练习双角式时,双手、双脚应保持在一条直线上。
单项选择题练习完后弯体式后,可采用下列哪种反向体式进行休息?()
A.骆驼式B.虎式C.婴儿式D.猫伸展式
多项选择题仰卧放松的姿势又叫什么?()
A.和平的姿势B.仰尸功C.婴儿式D.摊尸式
单项选择题拜日式A由几个串联体式构成?()
A.10B.8C.9D.7
单项选择题练习骑马式时重心应放在哪里?()
A.前腿B.双手掌C.两腿之间D.后腿
单项选择题拜日式,又称为什么?()
A.骑马式B.祈祷式C.向月亮致敬式D.向太阳致敬式
单项选择题胸式呼吸法是靠什么的侧向扩张来吸气?()
A.横膈膜B.肋骨C.肺D.胸廓
判断题初学者最好在早晨开始练习,这时身体的肌肉是柔韧的。
多项选择题流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体,它的练习风格和难度都介于两者之间?()
A.奉爱瑜伽B.艾扬格瑜伽C.哈他瑜伽D.阿斯汤加瑜伽