问答题

简答题简述盘手的动作过程及要求。

【参考答案】

（1）盘腕也称“盘手”，属于手部的连接动作，同时也是一个小关节的平圆动律
（2）它是由手臂带动肘关节由往内或往外做一个360°的旋绕动作
（3）在转动的过程中依旧讲求手臂手肘一手腕一手掌的节节传导
（4）盘腕常与“旁提”“横拧”“含仰”与“提沉”等呼吸元素配合使用，从而加强动作的韵律感与身法性

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