（1）沉气单手从正前下方摊掌起；经过提气，手拎到头顶最高处翻腕形成托掌（2）吐气，手臂继续划圆，手肘外旋，身体同时做拧倾动势，重心前推（3）气息松掉回到起始位
问答题简述舞姿的动作要领。
问答题简述地面提沉移的动作要领。
问答题请简述地面提沉移的动作作法。
问答题简述圆场的动作过程及要求。
填空题前弓步：在丁字步基础上出前腿，前膝盖弯曲成（）°，立腰收臀，后腿绷直。
