A.颈后深蹲B.腿深展C.仰卧起坐D.腿屈伸单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）……

单项选择题不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）

A.股四头肌
B.臀大肌群
C.下背肌群
D.美化臀腿曲线

单项选择题正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）

A.大腿肌群
B.腹部
C.小腿
D.肩部

单项选择题找出哑铃推举的开始位置（）

A.自然站立，两脚间距与肩同宽挺胸收腹紧腰。
B.全身直立，两手正握哑铃，上臂屈曲固定在头的两侧。
C.双手持哑铃握于头部两侧

单项选择题“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

A.上胸部和三角肌前束
B.上胸部和三角肌后束
C.下胸部和三角肌后束
D.下胸部和三角肌前束

单项选择题找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）

A.背部
B.肱二头肌
C.前臂
D.上胸肌

单项选择题找出不是仰卧屈臂上拉的重点锻炼部位的选项（）

A.肱三头肌
B.前锯肌
C.背阔肌
D.三角肌

单项选择题找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）

A.肱三头肌
B.胸大肌
C.肱二头肌
D.三角肌

单项选择题窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）

A.胸大肌的内侧部位
B.胸大肌的外侧部位
C.三角肌前束
D.肱三头肌

单项选择题下列选项中不是健美单项特别奖的是（）

A.最佳健美表演奖
B.男子最佳小腿肌奖
C.女子最佳腹肌奖
D.男子最佳腹肌奖

单项选择题健美男女混合的评分依据不包括（）

A.匀称
B.肤色
C.肌肉
D.造型

单项选择题请找出练不到肱二头肌的选项（）

A.杠铃弯举
B.坐姿哑铃交替弯举
C.俯坐弯举
D.颈后推举

单项选择题杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.前臂肌
D.后臂肌

单项选择题能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个（）

A.俯卧划船
B.俯坐推举
C.俯卧挺身
D.立正划船

单项选择题（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

A.坐姿划船
B.坐姿颈前下拉
C.坐姿杠铃划船
D.坐姿前颈上拉

单项选择题坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌