健美男女混合的评分依据不包括（）

单项选择题请找出练不到肱二头肌的选项（）

A.杠铃弯举
B.坐姿哑铃交替弯举
C.俯坐弯举
D.颈后推举

单项选择题杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.前臂肌
D.后臂肌

单项选择题能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个（）

A.俯卧划船
B.俯坐推举
C.俯卧挺身
D.立正划船

单项选择题（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

A.坐姿划船
B.坐姿颈前下拉
C.坐姿杠铃划船
D.坐姿前颈上拉

单项选择题坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌

单项选择题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

单项选择题俯立划船的重点锻炼部位不包括（）

A.背阔肌
B.斜方肌
C.肱二头肌
D.三角肌前束

单项选择题颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

A.背阔肌和肩部肌群
B.斜方肌和上臂肌
C.肩部肌群和上臂肌
D.背阔肌和上臂肌

单项选择题（）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。

A.颈前宽握引体向上
B.哑铃推举
C.耸肩
D.硬拉

单项选择题颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

A.肱三头肌
B.颈肌
C.三角肌后束
D.背阔肌和肩部肌群