A.杠铃弯举 B.坐姿哑铃交替弯举 C.俯坐弯举 D.颈后推举
单项选择题杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是()
A.肱二头肌 B.肱三头肌 C.前臂肌 D.后臂肌
单项选择题能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个()
A.俯卧划船 B.俯坐推举 C.俯卧挺身 D.立正划船
单项选择题()的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上,两手分别作握住上方横杠两端的把柄。
A.坐姿划船 B.坐姿颈前下拉 C.坐姿杠铃划船 D.坐姿前颈上拉
单项选择题坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括()
A.三角肌后束 B.斜方肌 C.上背肌 D.上臂肌
单项选择题()的训练要点是较宽的握距,在提铃时,应感到运用背阔肌的收缩力。