问答题

简答题简述灵敏技巧性项目运动员的营养特点。

【参考答案】

灵敏技巧性项目运动员的热能供给量大致为每千克体重222～238kJ（53～57kcal/kg）。为满足神经活动过程紧张的需要，食物中应提供充分的蛋白质、B 族维生素和钙、磷等营养素。蛋白质的供给量应占总热量的12～15%，在减体重期的蛋白质供给量应增加到占总热量的18%左右（15～20%）。视力活动...

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简答题 简述灵敏技巧性项目运动员的营养特点。

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