A.磷酸肌酸B.血糖C.三磷酸腺苷D.碳水化合物E.脂肪F.糖原
单项选择题男生李阳的体重偏瘦。他想通过运动增加肌肉量，你觉得以下哪些运动项目增肌效果相对比较好？（）
A.长距离慢跑B.短距离快速跑C.足球D.篮球E.柔韧操F.网球G.健步走H.太极拳I.举重J.400米蛙泳
多项选择题人体必需营养素有42种，这些营养素都包含在各种食物中，缺一不可，这些营养素在人体能量代谢中，最有可能转化为脂肪的是哪些营养素？（）
A.蛋白质B.维生素C.碳水化合物D.矿物质E.脂肪F.水
多项选择题女生张华为了减肥决定调整饮食结构，你认为以下哪些食物适合于她？（）
A.饮料B.鸡蛋C.方便面D.糕点E.鱼肉F.豆腐G.蜂蜜H.酒I.榴莲J.蔬菜K.麻辣火锅L.苹果M.水果糖N.牛奶O.牛肉
单项选择题女性体脂率的正常范围应该是以下哪一组数据？（）
A.7%~30%B.13%~30%C.20%~25%D.7%~25%
单项选择题在平衡膳食中，应注意糖、脂肪、蛋白质的摄入比例，以下哪一组比例较合理？（）
A.60%、25%、15%B.15%、60%、25%C.25%、60%、15%D.60%、15%、25%
单项选择题一碗白米饭（140g）的热量为210千卡，如果换算成能量，大约有多少千焦？（）
A.60B.878C.50D.840
单项选择题运动减脂的最佳运动强度应该控制在什么范围？（）
A.20%～40%B.50%～60%C.60%～70%D.70%～80%
单项选择题25岁的张华想通过运动减脂，她运动时的靶心率应该控制在什么范围？（）
A.107～127B.117～137C.127～147D.137～157
单项选择题在进行健身运动时，以下列哪种能源供给系统为主供能时的减脂效果最好？（）
A.有氧供能系统B.无氧酵解系统C.磷酸原系统D.同时供能
单项选择题如果分别以增重、减脂、稳定体重为各自目的，人体能量代谢的摄入量和消耗量的关系应该是什么？（）
A.〉、=、〈B.〉、〈、=C.〈、=、〉D.〈、〉、=
单项选择题一女生的BMI 为26，体脂率为31%，体重为超重。她的饮食应该按照什么搭配？（）
A、低糖、低脂肪、低蛋白B、高糖、低脂肪、低蛋白C、低糖、高脂肪、低蛋白D、低糖、低脂肪、高蛋白
单项选择题人体的能量消耗主要有基础代谢、食物特殊动力作用和体力活动三大方面，下面哪组数据符合它们正常情况下分别占能量总消耗的比例？（）
A.40%、10%、50%B.10%、40%、50%C.50%、40%、10%D.60%、10%、30%
单项选择题李阳是一名大二男生，年龄21岁，体重60kg，根据WHO 推荐的公式计算，他一天的基础代谢应该是（）千卡。
A.1378千卡B.1481千卡C.1597千卡D.1701千卡
单项选择题下面哪一组能源物质都能够提供热量？（）
A.脂肪、钙、蛋白质B.碳水化合物、水、蛋白质C.糖、脂肪、蛋白质D.碳水化合物、维生素、脂肪
单项选择题在影响体重的主要因素中，哪些因素是人为可控的？（）
A.饮食、遗传B.运动、饮食C.年龄、运动D.性别、年龄
