A.20%~40%B.50%~60%C.60%~70%D.70%~80%
单项选择题25岁的张华想通过运动减脂,她运动时的靶心率应该控制在什么范围?()
A.107~127B.117~137C.127~147D.137~157
单项选择题在进行健身运动时,以下列哪种能源供给系统为主供能时的减脂效果最好?()
A.有氧供能系统B.无氧酵解系统C.磷酸原系统D.同时供能
单项选择题如果分别以增重、减脂、稳定体重为各自目的,人体能量代谢的摄入量和消耗量的关系应该是什么?()
A.〉、=、〈B.〉、〈、=C.〈、=、〉D.〈、〉、=
单项选择题一女生的BMI 为26,体脂率为31%,体重为超重。她的饮食应该按照什么搭配?()
A、低糖、低脂肪、低蛋白B、高糖、低脂肪、低蛋白C、低糖、高脂肪、低蛋白D、低糖、低脂肪、高蛋白
单项选择题人体的能量消耗主要有基础代谢、食物特殊动力作用和体力活动三大方面,下面哪组数据符合它们正常情况下分别占能量总消耗的比例?()
A.40%、10%、50%B.10%、40%、50%C.50%、40%、10%D.60%、10%、30%
单项选择题李阳是一名大二男生,年龄21岁,体重60kg,根据WHO 推荐的公式计算,他一天的基础代谢应该是()千卡。
A.1378千卡B.1481千卡C.1597千卡D.1701千卡
单项选择题下面哪一组能源物质都能够提供热量?()
A.脂肪、钙、蛋白质B.碳水化合物、水、蛋白质C.糖、脂肪、蛋白质D.碳水化合物、维生素、脂肪
单项选择题在影响体重的主要因素中,哪些因素是人为可控的?()
A.饮食、遗传B.运动、饮食C.年龄、运动D.性别、年龄
单项选择题某人到30岁时,他的生活方式保持原来的状态,饮食、身体活动都没有什么变化,他的能量代谢有可能会是如下哪种情况?()
A.下降B.不变C.上升D.紊乱
单项选择题男性体脂率的正常范围应该是以下哪一组数据?()
A.7%~30%B.13%~30%C.15%~18%D.7%~25%