A.饮料B.鸡蛋C.方便面D.糕点E.鱼肉F.豆腐G.蜂蜜H.酒I.榴莲J.蔬菜K.麻辣火锅L.苹果M.水果糖N.牛奶O.牛肉
单项选择题女性体脂率的正常范围应该是以下哪一组数据?()
A.7%~30%B.13%~30%C.20%~25%D.7%~25%
单项选择题在平衡膳食中,应注意糖、脂肪、蛋白质的摄入比例,以下哪一组比例较合理?()
A.60%、25%、15%B.15%、60%、25%C.25%、60%、15%D.60%、15%、25%
单项选择题一碗白米饭(140g)的热量为210千卡,如果换算成能量,大约有多少千焦?()
A.60B.878C.50D.840
单项选择题运动减脂的最佳运动强度应该控制在什么范围?()
A.20%~40%B.50%~60%C.60%~70%D.70%~80%
单项选择题25岁的张华想通过运动减脂,她运动时的靶心率应该控制在什么范围?()
A.107~127B.117~137C.127~147D.137~157
单项选择题在进行健身运动时,以下列哪种能源供给系统为主供能时的减脂效果最好?()
A.有氧供能系统B.无氧酵解系统C.磷酸原系统D.同时供能
单项选择题如果分别以增重、减脂、稳定体重为各自目的,人体能量代谢的摄入量和消耗量的关系应该是什么?()
A.〉、=、〈B.〉、〈、=C.〈、=、〉D.〈、〉、=
单项选择题一女生的BMI 为26,体脂率为31%,体重为超重。她的饮食应该按照什么搭配?()
A、低糖、低脂肪、低蛋白B、高糖、低脂肪、低蛋白C、低糖、高脂肪、低蛋白D、低糖、低脂肪、高蛋白
单项选择题人体的能量消耗主要有基础代谢、食物特殊动力作用和体力活动三大方面,下面哪组数据符合它们正常情况下分别占能量总消耗的比例?()
A.40%、10%、50%B.10%、40%、50%C.50%、40%、10%D.60%、10%、30%
单项选择题李阳是一名大二男生,年龄21岁,体重60kg,根据WHO 推荐的公式计算,他一天的基础代谢应该是()千卡。
A.1378千卡B.1481千卡C.1597千卡D.1701千卡