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单项选择题

A.腰腹部B.腿部C.小臂D.小腿平板支撑可以提高人体哪个部位的力量？（）……

平板支撑可以提高人体哪个部位的力量？（）

A.腰腹部
B.腿部
C.小臂
D.小腿

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热门试题

单项选择题下列哪种器械可以有效提高人体的心肺耐力？（）

A.卧推架
B.深蹲架
C.坐姿划船训练器
D.跑步机

单项选择题仰卧卷腹可以加强什么部位的力量？（）

A.背部
B.肩部
C.腿部
D.腹部

单项选择题深蹲可以练到的部位是（）

A.大腿前侧
B.胸部
C.肩部
D.手臂

单项选择题下列训练能增强胸大肌力量的动作是（）

A.平板支撑
B.慢跑
C.俯卧撑
D.仰卧抬腿

单项选择题上臂前面的肌肉是（）

A.前旋圆肌
B.肱二头肌
C.腓肠肌
D.胫骨前肌

单项选择题大腿前面的肌肉是（）

A.股四头肌
B.股二头肌
C.三角肌
D.肱三头肌

单项选择题5公里越野跑能提高身体哪向体适能？（）

A.协调性
B.心肺耐力
C.柔韧性
D.肌肉力量

单项选择题以下训练动作可以练到胸大肌的运动是（）

A.俯卧撑
B.引体向上
C.5公里越野
D.折返跑

判断题处于功能性动作和抗阻训练的负荷训练期的客户，相当于心肺训练的无氧耐力训练期。

判断题IIa型肌纤维维持活动的时间只有不到30秒。

判断题与II型肌纤维相比，I型肌纤维中线粒体的数量要少一些。

判断题四条股四头肌两端都各有自己的附着点。

判断题当菱形肌稳定肩胛骨时，大圆肌可使肱骨内旋。

判断题肩袖肌群的肌肉的起点在肩胛骨。

判断题稳定的三角肌有助于预防肱骨头在肩关节窝中的半脱位。