5公里越野跑能提高身体哪向体适能？（）

单项选择题以下训练动作可以练到胸大肌的运动是（）

A.俯卧撑
B.引体向上
C.5公里越野
D.折返跑

单项选择题下列反应中，需要立即终止运动测试一项是（）

A.自感用力度（RPE）〉14（6-20级）
B.心率（HR）〉基于年龄预测的最大心率
C.收缩压（SBP）〉220毫米汞柱
D.舒张压（DBP）〉115毫米汞柱

单项选择题如果某人做某项活动需要消耗6梅脱（MET）的功能性能力，那么此人完成该运动共消耗氧气（）

A.0.6mL/kg/min
B.6mL/kg/min
C.10.5mL/kg/min
D.21mL/kg/min

单项选择题一名男性客户体重190磅，I-RM卧推重量为225磅。请问该客户在卧推运动中的相对肌力是（）

A.225磅
B.0.84
C.35磅
D.1.18

单项选择题女性客户达到多大的腰臀比阈值时可视为存在着健康风险（）

A.0.79
B.0.82
C.0.86
D.0.95

单项选择题当客户准备进行1-RM肌力测试时，在第一次热身组测试中，私人教练应鼓励客户采用的重量为1-RM百分之多少？（）

A.25%
B.50%
C.75%
D.90%

单项选择题测量最大摄氧量需要在实验室进行极量运动试验时收集并分析（）

A.血氧水平
B.呼出的气体
C.核心温度
D.消耗的热量

单项选择题如果客户能规范执行10次150磅（68公斤）卧推动作，则该客户在这项运动的预测1-RM卧推重量为（）

A.188磅（85公斤）
B.200磅（91公斤）
C.214磅（97公斤）
D.224磅（102公斤）

单项选择题一名男性在单腿站立平衡能力试验中维持单腿站立姿势46秒。如何评价该客户的表现（）

A.优秀
B.良好
C.一般
D.差

单项选择题除了骨骼系统的结构差异外，内旋的踝关节姿势（）。

A.迫使胫骨内旋并导致股骨轻度内旋
B.导致小腿肌肉拉长并对踝关节的背屈动作产生限制
C.对于其余身体部位的运动链几乎没有影响
D.跟骨变为内翻姿势，脚后跟内侧缘稍微抬离地面