深蹲可以练到的部位是（）

单项选择题下列训练能增强胸大肌力量的动作是（）

A.平板支撑
B.慢跑
C.俯卧撑
D.仰卧抬腿

单项选择题上臂前面的肌肉是（）

A.前旋圆肌
B.肱二头肌
C.腓肠肌
D.胫骨前肌

单项选择题大腿前面的肌肉是（）

A.股四头肌
B.股二头肌
C.三角肌
D.肱三头肌

单项选择题5公里越野跑能提高身体哪向体适能？（）

A.协调性
B.心肺耐力
C.柔韧性
D.肌肉力量

单项选择题以下训练动作可以练到胸大肌的运动是（）

A.俯卧撑
B.引体向上
C.5公里越野
D.折返跑

单项选择题下列反应中，需要立即终止运动测试一项是（）

A.自感用力度（RPE）〉14（6-20级）
B.心率（HR）〉基于年龄预测的最大心率
C.收缩压（SBP）〉220毫米汞柱
D.舒张压（DBP）〉115毫米汞柱

单项选择题如果某人做某项活动需要消耗6梅脱（MET）的功能性能力，那么此人完成该运动共消耗氧气（）

A.0.6mL/kg/min
B.6mL/kg/min
C.10.5mL/kg/min
D.21mL/kg/min

单项选择题一名男性客户体重190磅，I-RM卧推重量为225磅。请问该客户在卧推运动中的相对肌力是（）

A.225磅
B.0.84
C.35磅
D.1.18

单项选择题女性客户达到多大的腰臀比阈值时可视为存在着健康风险（）

A.0.79
B.0.82
C.0.86
D.0.95

单项选择题当客户准备进行1-RM肌力测试时，在第一次热身组测试中，私人教练应鼓励客户采用的重量为1-RM百分之多少？（）

A.25%
B.50%
C.75%
D.90%