A.水平、额状面和矢状面B.额状面C.水平面盂肱关节所知的运动解剖面有哪些？（）……

单项选择题有氧训练后，心脏的哪个室最增加体积和壁厚？（）

A.左心室
B.右心室
C.右心房

单项选择题在下拉的过程中，那块肌肉在下拉阶段中没有辅助作用？（）

A.背阔肌
B.胸大肌
C.菱形肌

单项选择题部分或完全丧失的训练诱因在适应性训练的主动不足反应中被称作什么？（）

A.过度伸展
B.训练抵消
C.逐渐减少

单项选择题哪种抓握应该用于下拉练习中减少援助的肱二头肌肌肉？（）

A.反握
B.正握
C.宽握

单项选择题坚持一段时间的有氧以后，身体应该经历什么样的适应？（）

A.增加身体脂肪百分比
B.减少存储ATP
C.增加毛细血管密度

单项选择题肱三头肌臂动作中作为协同肌的下列练习是？（）

A.杠铃俯身划船
B.垂直夹胸
C.引体向上

单项选择题哪个关节运动时发生夹角半径 尺骨和肱骨增加？（）

A.伸展
B.屈曲
C.外展

单项选择题什么激素发挥其主要功效通过刺激转换氨基酸的分解代谢影响碳水化合物？（）

A.睾酮
B.胰岛素
C.皮质醇

单项选择题颈部运动在所有三个平面的运动。下面哪个特定的动作能执行？（）

A.外展
B.内收
C.旋转

单项选择题当一个球员用头将球猛然向前推动向目标，哪些运动是正在发生？（）

A.伸展
B.屈曲
C.水平屈曲

单项选择题过头的紧迫包含所有的三角肌的头，下面哪个除外？（）

A.中束
B.前束
C.后束

单项选择题在哪个解剖位置是一个人腹部收缩的起始位置？（）

A.胎儿
B.俯卧
C.仰卧

单项选择题单个神经元交叉神经-肌肉接头和导致肌肉纤维内以下的哪一项？（）

A.屈曲
B.抽搐
C.收缩

单项选择题在上升阶段的下列哪些动作中斜方肌中下部作为协同肌肉？（）

A.蹲
B.卧推
C.俯身杠铃划船

单项选择题以下哪项是对“周期”最恰当的定义？（）

A.锻炼结束的时刻
B.许多会员都会遇到的进步过程中的停滞期
C.将训练计划分为更小的单位和进阶的阶段
D.整个训练计划中进步最大的阶段