简答题 从事跳远练习有何意义？

单项选择题跳远助跑逐渐加速方式的特点是（）。

A.动作放松、自然
B.加速过程比较均匀，助跑距离较长
C.依靠步长的增大进行加速

单项选择题跳远助跑采用积极加速的优点是（）。

A.有利于充分发挥速度
B.能迅速获得较快速度，助跑距离较短
C.有利于加快步频，加大步幅

单项选择题跳远助跑从行进间开始，优点是（）。

A.起动后第一步的步幅和速度容易做到稳定
B.有利于发挥速度
C.动作比较放松、自然
D.有利于准确踏板

单项选择题跳远起跳的主要任务是（）。

A.保持助跑所取得的水平速度
B.改变身体重心的移动方向，获得适宜的腾起角和尽可能大的腾起初速度
C.准确踏上起跳板，有力充分地完成起跳动作
D.在身体重心不过份降低的前提下快速完成着地、退让、蹬伸三部分动作

单项选择题跳远起跳后保持腾空步时间较长的是（）。

A.蹲踞式
B.挺身式
C.二华走步式
D.三步半走步式

问答题在俯卧式跳高起跳时，产生倒体、趴杆错误的原因是什么？

问答题简述跨越式跳高过杆技术。

问答题简述背越式过杆时，两臂的张开和两膝外翻的动作有何作用。

问答题在背越式跳高中，为什么有不少运动员采用两臂下放在体侧的姿势过杆？

问答题简述背越式过杆时是如何利用腾空抛物线轨迹的。

问答题背越式跳高调整弧线助跑平径时应注意什么？它们之间的关系是如何变换的？

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问答题简述在跳高起跳中摆动动作的作用。

问答题俯卧式跳高倒数第二步摆动腿支撑，是起跳前的关键技术，如何做好支撑时的压紧和髋部迅速平稳的移过支点7

问答题为更好地完成跳高的起跳动作，应注意哪些方面？