A.参训人员年龄结构B.训练内容C.训练人员的多少D.参训人员的体能基础采用不同的练习强度和持续的练习时间不需……

单项选择题造成训练伤病、过度疲劳的主要原因是（）

A.循序渐进增大训练负荷
B.掌握好负荷和恢复的关系
C.负荷安排不当
D.加强医务监督和恢复手段

单项选择题疲劳性骨膜炎多发于训练的哪个时期（）

A.训练初期
B.训练中期
C.训练后期
D.训练结束期

单项选择题下面哪一个选项容易导致训练伤病（）

A.热身活动
B.场地湿滑
C.注意力集中
D.合理的强度

单项选择题在周期性运动项目中，（）的改善也是提高速度的一个重要因素。

A.肌肉放松能力
B.关节活动能力
C.反应灵敏度
D.训练休息时间

单项选择题无氧耐力训练是以（）进行全力冲刺跑，如100米、200米、400米全力跑的训练。

A.最大步幅
B.最快速度
C.平均速度
D.最大步频

单项选择题（）是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。

A.耐力
B.柔韧
C.速度
D.力量

单项选择题训练强度的调整策略中包括减少重复练习之间的（）

A.训练负荷
B.强度
C.速度
D.休息间歇

单项选择题大负荷训练能够提升（），形成运动能力基础。

A.心肺
B.速度
C.耐力
D.力量

单项选择题训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）

A.热敷
B.加压包扎
C.冷敷
D.按摩

单项选择题在发展绝对速度时，跑的距离应该控制在大约多少米（）

A.50m-100m
B.100m-400m
C.200m-800m
D.400m-800m

单项选择题训练密度是在一个既定（）内完成的训练量。

A.科目
B.组数
C.负荷
D.时间

单项选择题在提升跑步能力的训练课中，（）是造成冲刺跑速度下降的主要原因。

A.体力下降
B.神经肌肉疲劳
C.间歇短
D.时间长

单项选择题训练过程的基本原则是（）和强度之间的平衡。

A.周期
B.重复次数
C.负荷
D.训练量

单项选择题训练负荷中，短期超负荷通常称为（）或者过度刺激。

A.标准负荷
B.集中负荷
C.线性负荷
D.台阶式负荷

单项选择题标准负荷类似于（）所使用得到训练负荷和频率。

A.训练准备期
B.训练前期
C.训练中期
D.训练后期